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秋になると出回ってくる旬の果物と言ったら無花果

この無花果、実はものすごい美容成分の宝庫だって知ってた

腸の働きを促してくれる食物繊維は勿論の事、女性に不足がちといわれる鉄分や、ミネラルやカルシウムやビタミンなどが含まれてて、更年期障害に効果があったり、老化防止にもなったりするの

女性に嬉しい成分がたくさん含まれているから、特に旬になったら積極的に摂取しなきゃね






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