厚生労働省は野菜１日350gの摂取を推奨し、一日３０品目の摂取を推奨しているのは知ってる
それだけの量を摂取すれば、体にいいのはわかるけど、毎日摂るのはちょっと難しいよねえ
でも、これだけの栄養分・野菜を摂取出来れば、ダイエットにもいいし、お肌にも当然いい影響があるし、便秘だって、健康面だってよくなるに決まってるよね
もっと手軽に、それだけの野菜を毎日摂り入れることが出来たらなあ
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